O colesterol alto é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora o colesterol seja uma substância importante para o corpo, quando em excesso, ele pode levar a complicações de saúde graves. 

O que é colesterol?

Antes de discutir as complicações do colesterol alto, é importante entender o que é o colesterol e como ele age no corpo. O colesterol é uma substância cerosa produzida pelo fígado e encontrada em alimentos de origem animal, como carne, laticínios e ovos. O corpo humano precisa de colesterol para produzir hormônios, vitamina D e outras substâncias importantes.

Existem dois tipos de colesterol: o LDL (colesterol ruim) e o HDL (colesterol bom). O LDL transporta o colesterol do fígado para as células do corpo, enquanto o HDL remove o excesso de colesterol do sangue e o transporta de volta para o fígado para ser eliminado.

O que é colesterol alto?

O colesterol alto é uma condição em que há um acúmulo excessivo de colesterol no sangue. Isso ocorre quando o corpo produz muito colesterol ou quando há uma ingestão excessiva de alimentos ricos em colesterol.

Complicações causadas pelo colesterol alto

1. Doenças cardíacas: O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Seu excesso no sangue pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas que estreitam e endurecem as artérias, levando a um aumento da pressão arterial e, consequentemente, o risco de ataques cardíacos e derrames.

2. Diabetes: O colesterol alto também pode aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2. Isso ocorre porque o excesso de colesterol pode afetar a capacidade do corpo de produzir e utilizar insulina adequadamente.

3. Problemas hepáticos: O colesterol alto pode levar ao acúmulo de gordura no fígado, conhecido como esteatose hepática. Se não for tratado, isso pode levar a complicações graves, como cirrose hepática e insuficiência hepática.

4. Problemas renais: O colesterol alto também pode aumentar o risco de doenças renais, como a nefropatia diabética.

Como prevenir o colesterol alto e suas complicações?

Felizmente, há muitas maneiras de prevenir o colesterol alto e suas complicações. Algumas das maneiras mais eficazes incluem:

• Manter uma dieta saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura saturada.
• Fazer exercícios regularmente para manter um peso saudável e reduzir o risco de doenças cardíacas.
• Evitar o consumo de alimentos ricos em colesterol, como carnes vermelhas, laticínios integrais e ovos.
• Parar de fumar, pois o tabagismo pode aumentar o risco de doenças cardíacas e complicações do colesterol alto.